Combien d’heures de sommeil pour un bébé de 18 mois ?

La durée de sommeil pour un bébé de 18 mois doit être environ égale à 10 à 12 heures pour lui permettre de bien récupérer.

L’enfant aura également besoin d’une sieste d’environ 2 heures qui devra s’ajouter à sa  nuit de sommeil.

Chaque enfant ayant son propre rythme, il n’est pas toujours facile de pouvoir répondre à cette question. Certains enfants ont un sommeil irrégulier et peuvent avoir besoin d’une sieste complémentaire au cours de la journée.

Des études scientifiques ont montré que le manque de sommeil pouvait avoir des conséquences graves sur le développement psychologique des enfants.

Certains parents imaginent que leur enfants ont besoin de moins de moins d’heures de sommeil que les autres enfants. Surtout lorsque ceux ci ont pris des mauvaises habitudes de sommeil et refusent de se coucher tôt.

Détrompez vous : ce n’est pas parce qu’un enfant refuse d’aller se coucher plus tôt qu’il n’a pas besoin d’une bonne nuit de sommeil. Il a simplement pris une mauvaise habitude et c’est aux parents d’instaurer le bon rituel de sommeil pour permettre à l’enfant de dormir suffisamment.